ジオン食堂について

ジオン食堂は、「米がない時でも満足できる主食」をテーマにした個人運営の料理ブログです。

実際に一人暮らしの中で「ご飯を炊くのが面倒」「米を切らしてしまった」という経験から、
フライパン1枚で作れる米なし主食レシピを中心に掲載しています。

すべてのレシピは実際に調理・撮影し、味・ボリューム・作りやすさを重視して紹介しています。
節約・高たんぱく・簡単調理など、日常に役立つ家庭料理を発信しています。

【米なし主食】トマト塩鍋|トマト缶半分で成立する一人鍋
【簡単&ヘルシー】えのきグラタン|軽いのに満足感のある絶品レシピ
【米なし主食】豚肉入りチゲ鍋主食|辛すぎないのに腹にたまる一人鍋
【簡単】ミートソース豆腐グラタン|ヘルシー絶品レシピ
【簡単】トースターで作る豆腐グラタン|ヘルシーなのに濃厚な絶品レシピ
【米なし主食】パン×トマト スープ主食|パン+スープ+具で食事になる一皿
【米なし主食】キャベツ大量 塩鍋|ウィンナー×厚揚げで腹にたまる一人鍋
レンジ主食|春雨×ツナで成立する火を使わない一皿
【米なし主食】トマト塩鍋|トマト缶半分で成立する一人鍋※トマト缶を半分使った後の“続きレシピ”
【米なし主食】豆腐×もやし 中華とろみ主食|噛まなくても腹に残る一皿
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